Carman Lai2020年10月7日2 分鐘脫水與補水為什麼大家都說每天要喝八杯水?人體大約百分之七十都是由水分組成,分佈於細胞和血液之間。水分除了參與體內大部分的新陳代謝和化學作用外,亦有調節體溫及潤滑關節等器官組織功能。因此,每天適當地補充水分對維持身體健康至關緊要。 認識脫水 脫水 (dehydration)...
Elaine Luk2020年10月4日3 分鐘簡單5招改善消化不良都市人最缺乏的就是時間,飲食不定時,工作壓力大,邊工作邊吃飯容易造成打工一族腸胃不適,例如脹氣、飯後不適、胃口不佳、心口灼熱等。消化不良的問題不容忽視,嚴重患者更可引致胃酸逆流、胃炎、胃潰瘍等。以下為大家介紹簡單五招,在生活飲食習慣著手,改善消化不良的問題。...