Angus Wan2020年10月14日3 分鐘如何透過飲食和運動增加淨體重?在分享如何增加淨體重前,大家要先了解各種體重數據。 1. 體重 (Body Weight) 意指您的身體重量,該項數據結合了所有數據重量,用作計算BMI 2. 淨體重 (Lean Body Weight) 意指除脂體重,即(體重 - 體脂) 3. 體脂 (Body Fat)...