Mei Leung2020年10月14日3 分鐘如何吃出光滑的皮膚和秀麗的頭髮?頭髮和皮膚的狀況與你的飲食息息相關,想有容光煥發的外表和柔軟光亮的頭髮,均衡膳食 相當重要。以下介紹幾款對肌膚和頭髮生長有益的營養素: 維他命A 維他命A有助維持毛髮、指甲及皮膚的健康。它具抗氧化功能,能有效地對抗皮膚上的自由基,並能調整皮脂腺及汗腺,改善表皮。另外,維他命...